Школа триатлона Маяк

Разновидности триатлона: дуатлон

В ближайшие дни поговорим про популярные разновидности триатлона. Начнем с дуатлона, который по праву можно назвать младшим братом триатлона и самым популярным среди всех его модификаций.

Дуатлон включает в себя две дисциплины (бег и велосипед) и состоит из цикла бег-вело-бег. Сначала такой формат рассматривали просто как способ продлить гоночный сезон у триатлетов, поэтому старты проводились преимущественно весной и осенью. Со временем дуатлон стал альтернативным видом триатлона, а сезон проведения стартов остался прежним.

Соревновательные дистанции в дуатлоне, ровно как и в триатлоне, можно разделить на короткие и длинные. Наибольшее распространение получили следующие форматы:

🔹 спринтерская - 5 км бега, 20 км велогонки, и 2,5 км бега;

🔹 стандартная - 10 км бега, 40 км велогонки и 5 км бега;

🔹 длинная - 20 км бега, 80 км велогонки и 10 км бега;

🔹 Powerman - 10 км бега, 150 км велогонки и 30 км бега.

Дуатлон также имеет свои таблицы разрядных нормативов, по которым оцениваются результаты атлета для получения спортивных званий.

Ещё существует кросс-дуатлон, старт которого проводится по пересеченной местности с использованием MTB-велосипеда (маунтинбайк). Здесь тоже есть свои дистанции:

🔺 1,5 + 5 + 0,8 км;

🔺 3 + 10 + 1,5 км;

🔺 4 + 12 + 2 км;

🔺 6 + 20 + 3 км;

🔺 8 + 25 + 4 км.

Неофициальным, но всё же существующим альтернативным вариантом является зимний дуатлон. Здесь нет четко утвержденного регламента и организаторы стартов не ограничены ни в выборе дистанций, ни в том, какие этапы ждут участников, так что часто встречаются гонки с этапами “велосипед+лыжи”.

Экипировка для спортсмена, выступающего в дуатлоне состоит из стандартной велоэкипировки, а также беговых кроссовок. Правила поведения атлетов на дистанции не отличаются от таковых в велоспорте и беге, специфические правила триатлона касаются лишь порядка прохождения атлетом транзитной зоны.

Оставайтесь на связи! Всегда с вами онлайн-школа триатлона МАЯК 😉